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雪ですね
いつもありがとうございます。
雪、降ってますね!
年甲斐もなく、ちょっとウキウキしてしまいました。
午前中用事があって少し出ていたのですが、
足元滑りやすくなっています。
水を結構含んだ雪みたいで、アスファルトの上でも白線のあるところとかは、滑りやすくなっていました。
慎重に慎重に歩くことが大事かもしれません。
そうそう、歩く、といえば昨日のお客さま、2年ぶりにいらっしゃったのですが、
7キロ太ってしまったとか……
で、歩いたほうがいいよー、とお伝えしておきました。
一言に歩く、と言っても「大股で、しっかり踏み込む」ことが大事で、
大またに歩くことで、脚の付け根と、お尻の筋肉が動き、
わき腹、腰、お尻周りがスッキリするんじゃないかと思います。
よくジムで、トレッドミルに乗ってみると
ゆっくり大股でしっかり歩くと、ちょっとの時間でもすごく汗が出てきます。
インストラクター曰く、
「使っている筋肉を意識して動かすことで、その筋肉が引き締まったりするんです」
だとか。
雪でも、アクティブに歩くこともアリかもしれませんね!
くれぐれも足元には気をつけて下さいね。
痩身?
いつもありがとうございます。
ここのところ、なぜか痩身系のお客様が数名立て続けにいらっしゃっています。
みなさん、背中痩せ。
なるほど〜。
意外に見えないところが気になるのだとか、、、。
腰回りを施術していたら背中もスッキリ!なんて方もいたりして、
ちょっと羨ましかったりして!
自身の身体は、背中できないのでね。
背中って、自律神経があるのと、褐色脂肪細胞があるのでやっておくと、いいこと間違いなし、だと思います。
自律神経を整えると、過食を減らすこともできますし、プチ不調の改善にもつながります。
そして、肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞は、しっかり動かすことで汗かきやすくなります。
肩甲骨周りの施術でしっかり可動域を広げておけば、体全体の代謝も上がりますからね。
かく言う私自身は、ジムでストレッチとダンスのレッスンでなんとか頑張っています。
一緒に頑張りましょー!
気分転換に
いつもありがとうございます。
気分転換に最近サロンの模様替えをしました。
まだ完成ではないので、後日写真はUPです。
楽しみです!
ほぼ終わったみたいです
近所の工事
日中はガタガタいっていたので、お客様も狭いところを通してしまい、ご迷惑をお掛けしました。
今日は朝から、道が塞がれ一瞬焦ったのですが、午前中で解消されてホッとしています。
なにより、買い物行くのにちょっと不便だったので、時間を選んで出ていましたが、
それもあと少しな感じになりました。
あとは、ガレキ?壊した後の後片付けが終われば見通しが良くなるんじゃないかと思います。
更地になるのか?何か建つのか?
ちょっと楽しみではあります。
このサイトから
いつもありがとうございます。
寒い日が続きますね!
先日、エッセンスのホームページからご予約がありました!
ありがとうございます。
ホットペッパーには載せていない特別メニューなので、
ご予約された方ラッキーだと思います。
来週よろしくお願いします!